'S e hormone a th' ann am melatonin a tha air a chuartachadh le gland pineal na h-eanchainn, aig a bheil àite riaghlaidh cudromach ann an cadal. , a dh'fhaodas trioblaid adhbhrachadh agus a dhol a-steach do staid cadail. A bheil buaidh aig melatonin air cadal a leasachadh?MealatoninFaodaidh e ìrean melatonin àrdachadh ann am bodhaig an duine agus càileachd cadail a leasachadh. Bheir sinn sùil còmhla gu h-ìosal.
Tha cadal deatamach airson slàinte dhaoine, agus faodaidh droch chàileachd cadail leantainn gu duilgheadasan leithid sgìths, ceann goirt, dìth fòcas, agus neo-sheasmhachd tòcail. lughdaich ùine cadail, àrdaich ùine cadail, agus cuideachd àrdaich càileachd cadail, ga dhèanamh nas fhasa do dhaoine a dhol a-steach do staid cadail domhainn rè cadal, a’ coileanadh buaidh fois corporra is inntinn.
Tha cleachdadh namelatonincuideachadh leis a’ bhodhaig builean cadail math a choileanadh, ach bu chòir a thoirt fa-near nach e seo an aon dòigh air càileachd cadail a leasachadh. A bharrachd air a bhith a’ cleachdadh melatonin, tha e glè chudromach cuideachd deagh chleachdaidhean cadail a chumail ann am beatha làitheil. Faodaidh clàr cadail agus cumail suas àrainneachd cadail sàmhach agus comhfhurtail uile càileachd cadail adhartachadh.
Ged amelatonina’ toirt buaidh mhath air càileachd cadail, tha cumail suas deagh chleachdaidhean cadail agus dòigh-beatha fhallain a cheart cho cudromach.
Mìneachadh: Tha an èifeachd agus na tagraidhean a dh’ fhaodadh a bhith air an ainmeachadh san artaigil seo uile bho litreachas a tha ri fhaighinn gu poblach.
Ùine puist: Giblean-23-2023