Is e hormone a th’ ann am melatonin a tha air a chuartachadh leis an gland pineal aig a bheil grunn dhleastanasan bith-eòlasach, a’ gabhail a-steach a bhith a’ riaghladh cearcallan cadail is dùisg, antioxidant, anti-inflammatory, agus neuroprotective.melatoninagus a ghnìomh ann am bodhaig an duine gu mionaideach.
1.regulate cearcallan cadail is dùisg
Is e prìomh dhleastanas melatonin a bhith a’ riaghladh cearcallan cadail is dùsgadh. Tha e na inneal-brosnachaidh cumhachdach a dh’ adhbhraicheas sàmhchair anns a’ bhodhaig agus a chuideachadh le bhith a’ tuiteam na chadal. insomnia agus eas-òrdughan cadail.
2.antioxidant bhuaidh
Tha buaidh antioxidant cumhachdach aig Melatonin as urrainn radicals an-asgaidh a thoirt air falbh bhon bhodhaig agus ceallan a dhìon bho mhilleadh oxidative.Is e stuthan cronail a th’ ann an radicals an-asgaidh air an toirt a-mach tro metabolism daonna a bheir ionnsaigh air membran cealla agus DNA, ag adhbhrachadh milleadh cealla agus mùthaidhean ginteil. galaran cardiovascular, aillse agus galaran neurodegenerative, am measg feadhainn eile.
3.Anti-inflammatory bhuaidh
Tha feartan anti-inflammatory aig melatonin a dh’ fhaodadh freagairt sèid a lughdachadh agus faochadh a thoirt do chomharran leithid pian agus sèid. airtritis, gout agus pian leantainneach.
4.Neuroprotective bhuaidh
Tha buaidh dìon aig melatonin air an t-siostam nearbhach, a dh’ fhaodadh fàs agus eadar-dhealachadh cheallan nearbh a bhrosnachadh agus nerves a dhìon bho mhilleadh.
5.Other gnìomhan
A bharrachd air na dreuchdan gu h-àrd,melatoninTha àite aige cuideachd a bhith a’ riaghladh dìonachd, a’ riaghladh teòthachd a’ chuirp agus gnìomh cardiovascular.Tha sgrùdaidhean air sealltainn gun urrainn dha melatonin gnìomhachd agus gnìomh cheallan dìon a riaghladh agus dìonachd na bodhaig àrdachadh. seasmhachd cuideam fala.
Ann an co-dhùnadh, tha melatonin na stuth bith-ghnìomhach cudromach aig a bheil raon farsaing de bhuaidhean air slàinte dhaoine.
Nota: Tha na buannachdan agus na h-iarrtasan a dh’ fhaodadh a bhith air an taisbeanadh san artaigil seo a’ tighinn bhon litreachas foillsichte.
Ùine puist: Samhain-01-2023