Tha Melatonin na riaghlaiche cloc bith-eòlasach nàdarra, mar as trice air a dhùsgadh air an oidhche, a chuidicheas le bhith a’ riaghladh a’ chearcall cadail agus a’ leasachadh càileachd cadail. Mar sin, tha barrachd is barrachd dhaoine a’ toirt aire do èifeachd melatonin agus an dòchas an càileachd cadail agus an slàinte corporra a leasachadh le bhith a’ gabhailmelatoninMar sin, dè a' bhuaidh a th' aig melatonin? A-nis, leig dhuinn sùil a thoirt còmhla.
Tha dreuchdmelatonin
1.Improve cadal càileachd
Is e a’ bhuaidh as cudromaiche aig melatonin a chomas càileachd cadail a leasachadh. Mar a bhios aois ag àrdachadh, bidh an secretion de melatonin ann am bodhaig an duine a’ lughdachadh mean air mhean, a tha cuideachd a’ leantainn gu crìonadh ann an càileachd cadail mòran de sheann daoine. A bharrachd air an sin, faodaidh melatonin cuideachd daoine a tha a’ fulang le insomnia a chuideachadh air sgàth cuideam obrach no adhbharan eile, ga dhèanamh nas fhasa dhaibh tuiteam nan cadal agus cadal gu math.
2.Improve dìonachd
Faodaidh melatonin cuideachd siostam dìon na bodhaig a neartachadh. cuideachd a’ leasachadh staid saidhgeòlach bodhaig an duine, a’ lughdachadh cuideam, agus a’ leasachadh èifeachdas obrach.
3.Improve lèirsinn
Faodaidh melatonin cuideachd lèirsinn daonna a leasachadh.
4.Promote slàinte cnàimh
MealatoninTha rannsachadh air sealltainn gum faod melatonin tasgadh calcium ann an cnàmhan adhartachadh agus casg èifeachdach a chuir air osteoporosis.
Mìneachadh: Tha an èifeachd agus na tagraidhean a dh’ fhaodadh a bhith air an ainmeachadh san artaigil seo uile bho litreachas a tha ri fhaighinn gu poblach.
Ùine puist: Lùnastal-09-2023