Is e hormone nàdarra a th’ ann am melatonin a tha air a chuartachadh leis a’ chorp daonna agus air a riaghladh sa mhòr-chuid le solas. Tha pàirt cudromach aige ann a bhith a’ cumail suas cearcall cadail na bodhaig. Tha sgrùdaidhean tràth air sealltainn cuideachd gu bheil gnìomhachd antioxidant aig melatonin.
Dreuchd melatonin mar thoradh slàinte is sunnd
1.A’ leasachadh càileachd cadail: Faodaidh melatonin an ìre melatonin ann am bodhaig an duine a riaghladh, mar sin a’ leasachadh càileachd cadail, a’ giorrachadh ùine cadail, a’ meudachadh ùine cadail domhainn, agus a’ lughdachadh na h-àireamh de dhùsgadh tron chadal.
2.Buaidh antioxidant: Tha buaidh antioxidant cumhachdach aig Melatonin, a dh’ fhaodas radicals an-asgaidh a neodachadh, lughdachadh cuideam oxidative do cheallan agus maothran, mar sin a’ dìon slàinte cealla agus a’ cur dàil air a bhith a’ fàs nas sine.
3.A’ neartachadh dìonachd: Is urrainn do melatonin gnìomh dìon a riaghladh agus àrdachadh, a’ cur ri strì a’ chuirp ri galairean agus tumors.
4.Buaidh an aghaidh tumhair:Faodaidh melatonin bacadh a chur air fàs agus sgaoileadh cheallan tumhair, a' lùghdachadh nochdadh agus leasachadh tumors.Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn cuideachd gum faod melatonin èifeachd cuid de dhrogaichean chemotherapy àrdachadh.
5.Relieve comharraidhean jet lag: Faodaidh Melatonin cuideachadh le bhith ag atharrachadh jet lag, ag adhartachadh eas-òrdughan cadail agus sgìths rè siubhal.
Mìneachadh: Tha an èifeachd agus na tagraidhean a dh’ fhaodadh a bhith air an ainmeachadh san artaigil seo uile bho litreachas a tha ri fhaighinn gu poblach.
Ùine puist: Sultain-01-2023