Dè a th’ ann am melatonin?Melatoninis hormone air a chuartachadh leis a’ ghland pineal, a bhios a’ riaghladh ruitheam cadail bodhaig an duine. Bidh melatoninsecretion a’ lughdachadh le aois, a dh’ fhaodadh a bhith mar aon de na h-adhbharan airson càileachd cadail nas ìsle agus barrachd eas-òrdughan cadail ann an seann daoine. Cleachdadh ceart demelatoninfaodaidh iad càileachd cadail seann daoine agus an fheadhainn a bhios gu tric an aghaidh atharrachaidhean jet lag no gluasadan latha oidhche a leasachadh.
Ciamar a chuidicheas melatonin cadal? A rèir rannsachadh farsaing an dà chuid aig an taigh agus gu h-eadar-nàiseanta, mar hormone,melatoninTha e air a chreidsinn gu farsaing ann an cleachdadh meidigeach, mar a bhios aois ag àrdachadh, gu bheil an secretion de melatonin ann an daoine meadhan-aois agus seann daoine a’ lughdachadh mean air mhean, a dh’ fhaodadh duilgheadasan cadail adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine. Mar sin, faodaidh daoine nas sine melatonin exogenous a ghabhail gus cur ris an easbhaidh de melatonin anns a’ bhodhaig agus a’ bhuaidh a bheir piseach air cadal a choileanadh.
Na riatanasan airsonmelatonineadar-dhealaichte bho dhùthaich gu dùthaich, agus tha Sìona a’ leigeil leis a bhith air a chleachdadh mar chur-ris biadh slàinte.Tha dìreach aon ghnìomh aig toraidhean anns nach eil ach melatonin a dh’ fhaodar ainmeachadh agus adhartachadh, is e sin cadal a leasachadh.
Mìneachadh: Tha an èifeachd agus na tagraidhean a dh’ fhaodadh a bhith air an ainmeachadh san artaigil seo uile bho litreachas a tha ri fhaighinn gu poblach.
Ùine puist: Cèitean-09-2023