Tha melatonin na hormona amine air a thoirt gu buil leis an gland pineal, aig a bheil mòran dhleastanasan leithid leasachadh cadal agus riaghladh dìonachd.Tha melatonin gu ìre mhòr dìomhair air an oidhche agus faodaidh e gleoc bith-eòlasach a’ chuirp a riaghladh, ga dhèanamh nas fhasa tuiteam na chadal air an oidhche agus dùsgadh sa mhadainn.Aig an aon àm, faodaidh melatonin cuideachd radicals an-asgaidh a thoirt air falbh, antioxidant agus casg a chuir air peroxidation lipid, mar sin ag adhartachadh càileachd craiceann agus a ’slaodadh sìos aois.A bharrachd air an sin, tha melatonin cuideachd air anti-depressant, anti-inflammatory, anti-tumor agus gnìomhan bith-eòlasach eile, a chleachdadh airson grunn ghalaran a làimhseachadh.